# Cours d'Initiation à l'Apnée à Dahab

- Destination: Dahab
- Durée: Demi-journée
- Prix: à partir de 90.56 $ par adulte (les prix en dollars, euros et livres égyptiennes s'affichent à la réservation)
- Point de rendez-vous: Prise en charge à l'hôtel à Dahab.
- Idéal pour: Les plongeurs, amateurs de snorkeling et de mer
- Réservation: en ligne ; « Réserver maintenant, payer plus tard » est disponible (aucun paiement en ligne n'est nécessaire pour garder une réservation)
- Page: https://www.sunnyegypttravels.com/fr/trips/dahab-free-diving-taster-course
- Dernière mise à jour: 2026-10-15

Une initiation détendue et accessible aux débutants à l'apnée et à la technique de rétention du souffle, sur une demi-journée, dans le lagon calme et cristallin de Dahab.

Dahab possède l'un des lagons les plus calmes et les plus cristallins de la mer Rouge, et c'est exactement pour cela que les apnéistes du monde entier viennent y apprendre. Cette découverte d'une demi-journée est conçue pour de vrais débutants : aucune expérience ni équipement nécessaire, juste de la curiosité et l'envie de ralentir votre respiration.

Vous commencerez sur terre avec les bases — comment les apnéistes respirent, se détendent et équilibrent leurs oreilles — avant de rejoindre le lagon peu profond et lisse comme un miroir pour vos premières plongées en apnée encadrées. Un instructeur certifié reste avec vous tout le long, en mettant l'accent sur la sécurité et la bonne technique plutôt que sur la profondeur ou la performance.

À la fin de la session, vous aurez ressenti ce que c'est que de retenir confortablement son souffle sous l'eau, observé le fond sablonneux et les poissons qui passent dans un silence total, et acquis des compétences qui vous serviront aussi bien en snorkeling, en plongée bouteille, qu'en vue d'une future certification d'apnée.

C'est une introduction courte et sans pression — parfaite si l'apnée vous intrigue mais que vous voulez l'essayer en toute sécurité avant de vous engager dans un cours complet.

## Points forts

- Technique de respiration et d'équilibrage
- Plongées en apnée supervisées
- Cadre calme et peu profond de la Lagune

## Ce qui est inclus

- Prise en charge et retour à l'hôtel
- Instructeur d'apnée certifié
- Location de matériel

## Ce qui n'est pas inclus

- Cours de certification complet (disponible séparément)
- Photos et vidéos sous-marines (non comprises dans le prix)

## À apporter

- Maillot de bain et serviette

## Informations importantes

- Signalez toute condition médicale à l'avance

## Programme

1. Prise en charge à l'hôtel: Prise en charge dans le hall de votre hôtel.
2. Rendez-vous au Lagon: Retrouvez votre instructeur d'apnée certifié au Lagon de Dahab.
3. À terre : les bases: Vous apprendrez comment les apnéistes respirent, se relaxent et équilibrent leurs oreilles.
4. Dans l'eau: Vos premières plongées en apnée supervisées dans les eaux calmes et peu profondes du Lagon.

## Annulation

Annulation gratuite jusqu'à 3 jours avant le départ.

## Questions fréquentes

**Ai-je besoin d'expérience ?**
Non — la séance découverte est conçue pour les débutants complets, et le matériel est inclus.

**Qu'est-ce qui est inclus ?**
Un instructeur d'apnée certifié et la location du matériel.

**S'agit-il d'un cours de certification ?**
Non. Le cours de certification complet est proposé séparément.

**Que dois-je apporter ?**
Un maillot de bain et une serviette.

**Y a-t-il quelque chose que je doive vous signaler à l'avance ?**
Veuillez nous signaler à l'avance toute condition médicale.

**Quelle est la politique d'annulation ?**
Annulation gratuite jusqu'à 3 jours avant l'excursion.